昨日はなかなか寝れなくて、今日の睡眠時間は短め。 5時間寝れなかった ベッドに入ったのも遅かったけど寝付きが悪すぎて、ずっとベッドをゴロゴロしてました。 冬なのに暑く感じて毛布半分にしてみたり、試行錯誤。 いい睡眠っていうのは、部屋の環境も大い…